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Quando a família é tóxica, não sabemos sequer quem somos
Você pode até achar que seus pais foram maravilhosos, sua família excelente e todos ao seu redor eram grandes exemplos. E de fato eles até podem ter sido, mas comportamentos tóxicos estão ao nosso redor e por toda parte. Controle excessivo, dar reconhecimento somente por aquilo que eles queriam que você fizesse, punição, cara feia…
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Cuide das suas feridas
Feridas nunca são esquecidas. É um grande erro achar que, ao não pensar em algo, ele será deixado de lado. Nada é esquecido. Tudo é guardado, aumentado e piorado com o tempo. O seu inconsciente se encarrega de fazer isso por você, recalcando as experiências e as transformando, mais tarde, em neuroses que voltarão…
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Ansiedade: como sobreviver à crise
Quem sofre de ansiedade sabe: têm dias que a situação piora e muito. O coração acelera, a respiração fica ofegante, parece que tudo vai parar a qualquer momento. E o pior: algo de muito ruim está prestes a acontecer. E então vem a sensação de morte. Passar por uma crise é como andar sobre brasas…
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Projeção: o hábito de ver nos outros o que já existe em nós
Falar mal dos outros, criticar, ver defeitos. A nossa sociedade tem apregoado a cada dia mais o hábito de cobrar e julgar as pessoas, E nós, meros mortais e falhos, acabamos caindo na tentação de apontar o dedo para todos ao nosso redor sem saber que, todas as vezes em que fazemos isso, estamos, na…
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RESSIGNIFIQUE
Ressignificar o que um dia nos causou dor e sofrimento não é tarefa das mais fáceis. Muito pelo contrário: dá trabalho, dói ainda mais e, por vezes, chega a assustar. Mas sabe o que é pior que mexer em feridas passadas? Não enfrentá-las. Quando não enfrentamos aquilo que nos causou dor, passamos a sofrer. Esse…
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Gente grande de verdade sabe que é pequena
Pessoas que tentam a todo momento provar o seu valor estão, no fundo, duvidosas sobre elas mesmas. Elas necessitam que alguém as diga “como você é bom”, “você é o melhor”, pois, no fundo, elas não se veem assim. É vazio, dolorido, enganoso e bastante solitário se sentir assim. Por isso, ame as pessoas. Você…
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A cura vem pela fala
A frase que dá título a este texto é de Anna O. Ela surgiu de um dos mais famosos casos de análise de todos os tempos, em que a então jovem de 21 anos, Anna O, se tornou paciente do Dr. Dr. Joseph Breuer. A jovem apresentava o que, na época, era chamado de um…
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Não guarde. Fale!
O que não dizemos não morre, mata-nos! Se ama, fale.Se não ama, fale.Se gostou, fale.Se não gostou, fale! Se está incomodado, fale.Se está feliz, fale.Se errou, fale.Se acertou, fale! Se está se sentindo culpado, fale.Se a culpa não veio, fale.Se está angustiado, fale.Arrependeu-se, fale! Não importa o incômodo, fale e nunca deixe juntar coisas no…
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Pessoas agressivas: como lidar
Pessoas agressivas ferem, machucam, agridem e fazem do nosso dia um verdadeiro inferno. Suas ações, na maioria das vezes, saem do nosso dia e ganham a noite, semanas, meses e até anos. Só quem já caiu nas mãos de uma pessoa agressiva para saber o quanto ela é capaz de destruir a nossa autoestima e…
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Não desista!
Ninguém sabe melhor que você das suas forças e fraquezas. Disseram que é impossível? Que você não é capaz? Que não vai dar certo? Opinião não é ciência e percepção não significa realidade. Vá em frente, faça o seu dia, construa a sua história do jeito que der e for possível. A perfeição não existe.…
Psicanalisando com Vieira Junior 