Por fora um sorriso lindo, por dentro uma vontade enorme de sumir, entrar num buraco, chorar, gritar e de nem existir.

Assim pode ser resumida a ansiedade social. Você sabe, não há razão para temer nada ou ninguém, mas há algo naquelas pessoas, situação ou ambiente que pode, a qualquer momento, expor as suas fraquezas. É um medo de ficar nua e passar uma vergonha gigantesca na frente de todo mundo.

É aí que você se sabota emocionalmente. Você até vai ao evento (quando vai), mas os sintomas de calafrio, suor excessivo, fadiga, músculos contraídos, dor de cabeça e crises de choro não lhe deixam ter dúvidas: eu deveria ter ficado em casa.

Mas, se ficasse, seria um fracasso de ser humano por não conseguir lidar com as pessoas, não é mesmo?

Difícil viver assim.

Mas você não está sozinha. Milhares de pessoas relatam exatamente a mesma situação todos os dias. A boa notícia é que, sim, esse sentimento pode ser trabalhado e tratado em terapia. Você precisa identificar e ressignificar a razão desse comportamento e sentimento. E olha: o motivo pra isso acontecer é de cada um e, geralmente, não tem a ver com situações sociais. Você apenas projetou alguma experiência dolorosa nisso e, agora, o sintoma está aparecendo.

Busque ajuda. Faça terapia.