Se mudar fosse apenas uma questão de vontade, ninguém permaneceria preso ao próprio sofrimento.

Existe uma pergunta que atravessa praticamente todos os consultórios de psicologia e psicanálise do mundo. Ela aparece em diferentes formas, mas no fundo diz sempre a mesma coisa: “Se essa pessoa sabe que está fazendo mal para si mesma, por que ela continua fazendo?” A pergunta vale para quem permanece em um relacionamento abusivo, para quem procrastina constantemente, para quem vive endividado, para quem se alimenta mal sabendo dos riscos, para quem usa drogas, para quem trai repetidamente, para quem explode de raiva com facilidade e até para quem reclama da própria vida todos os dias, mas nunca toma uma atitude concreta para transformá-la.

Do lado de fora, a resposta parece simples. Basta mudar. Basta decidir diferente. Basta ter força de vontade. Mas a psicanálise nos convida a abandonar essa ingenuidade. O ser humano não funciona apenas pela lógica. Se funcionasse, ninguém fumaria sabendo que o cigarro mata. Ninguém permaneceria em uma relação violenta. Ninguém destruiria a própria saúde conscientemente. Ninguém repetiria os mesmos erros durante décadas.

O problema é que existe uma diferença enorme entre aquilo que desejamos conscientemente e aquilo que o nosso inconsciente procura preservar.

Foi justamente essa uma das maiores descobertas de Freud. O ser humano não é senhor absoluto de si mesmo. Existe uma parte da nossa mente que escapa completamente à consciência. Ela influencia nossas escolhas, nossos relacionamentos, nossos medos e até aquilo que acreditamos serem decisões totalmente racionais. Muitas vezes acreditamos estar escolhendo livremente quando, na realidade, estamos apenas repetindo antigos padrões inconscientes.

Essa talvez seja uma das ideias mais difíceis de aceitar. Nem todo sofrimento é vivido apenas como sofrimento. Alguns sofrimentos também oferecem uma espécie de estabilidade psíquica. Eles machucam, mas são conhecidos. E o conhecido, mesmo quando dói, costuma ser menos assustador do que o desconhecido.

É por isso que tantas pessoas permanecem em situações que claramente as fazem sofrer. Não porque gostem da dor, mas porque o cérebro humano valoriza profundamente a previsibilidade. A neurociência confirma essa percepção. Nosso sistema nervoso foi construído para reduzir incertezas. Situações previsíveis exigem menos energia e produzem maior sensação de controle. Mudar significa entrar em território desconhecido. E o desconhecido costuma ser interpretado pelo cérebro como uma ameaça potencial.

Do ponto de vista psicanalítico, existe ainda outra dimensão. Freud observou que aquilo que não foi elaborado tende a ser repetido. Ele chamou esse fenômeno de compulsão à repetição. Em vez de recordar conscientemente determinadas experiências, o sujeito as revive através das próprias escolhas. A pessoa muda de cidade, muda de emprego, muda de parceiro, mas continua encontrando histórias muito parecidas. À primeira vista parece azar. Na realidade, muitas vezes trata-se da repetição inconsciente de um modo de existir.

Quem cresceu acreditando que precisava conquistar amor através do sofrimento pode, sem perceber, buscar relacionamentos onde o amor sempre precisa ser provado. Quem aprendeu desde cedo que nunca era suficiente talvez passe a vida procurando ambientes onde continuará se sentindo insuficiente. Quem foi criado em ambientes imprevisíveis frequentemente encontra uma estranha familiaridade no caos. Não porque goste dele, mas porque o caos lhe parece conhecido.

Essa é uma das grandes tragédias da condição humana. O inconsciente não procura necessariamente aquilo que é bom. Muitas vezes ele procura aquilo que lhe é familiar.

Por isso mudar é tão difícil.

Porque mudar não significa apenas alterar um comportamento.

Significa abandonar uma identidade.

Significa deixar de ser quem fomos durante anos.

E isso produz uma espécie de luto psicológico.

Muitas pessoas acreditam que mudar consiste em adquirir novos hábitos. A psicanálise diria que, antes disso, é preciso suportar perder antigos modos de existir. Existe sempre uma parte de nós que resiste. E essa resistência não acontece por maldade, nem por fraqueza. Ela acontece porque toda mudança ameaça a organização psíquica construída ao longo da vida.

Jacques Lacan aprofundou ainda mais essa discussão ao afirmar que o sintoma possui uma função. Essa talvez seja uma das afirmações mais provocativas da psicanálise. O sintoma não existe apenas para fazer sofrer. Ele também organiza a vida do sujeito. De alguma forma, ele resolve um conflito, ainda que produza outro. Quando alguém chega ao consultório dizendo que deseja abandonar determinado comportamento, a primeira pergunta não deveria ser apenas “por que você faz isso?”, mas também “o que esse comportamento está fazendo por você?”

Essa pergunta costuma causar estranhamento.

Mas ela é essencial.

Porque ninguém mantém durante anos um padrão que não lhe oferece absolutamente nenhum ganho psíquico.

O alcoólatra não bebe apenas porque gosta do álcool.

Talvez o álcool silencie uma angústia que ele não sabe elaborar.

A pessoa que trabalha compulsivamente talvez não esteja apenas buscando dinheiro.

Talvez esteja tentando fugir do contato consigo mesma.

Quem permanece em um relacionamento destrutivo talvez não esteja apenas preso ao outro.

Talvez esteja preso ao medo de descobrir quem é sem aquela relação.

Enquanto esse ganho inconsciente permanecer invisível, toda tentativa de mudança será superficial.

É exatamente por isso que conselhos costumam fracassar.

As pessoas já sabem o que deveriam fazer.

Sabem que precisam emagrecer.

Sabem que precisam sair daquele relacionamento.

Sabem que precisam parar de fumar.

Sabem que precisam dormir melhor.

Sabem que precisam dizer não.

O problema raramente é falta de informação.

O problema é que conhecimento não transforma automaticamente estruturas psíquicas.

Existe ainda um aspecto importante observado pela neurociência. O cérebro funciona através de circuitos. Quanto mais repetimos um comportamento, mais eficiente aquele circuito se torna. Há um princípio conhecido como neuroplasticidade que mostra justamente isso. Os neurônios que disparam juntos fortalecem suas conexões. Em outras palavras, repetição cria caminhos neurais cada vez mais automáticos.

Isso significa que mudar exige um enorme gasto de energia. Não apenas emocional, mas também biológica. O cérebro precisa construir novos circuitos enquanto enfraquece antigos padrões. Esse processo é lento. Exige repetição, consciência e, principalmente, tolerância à frustração.

Talvez por isso tantas mudanças fracassem nas primeiras semanas. As pessoas acreditam que sentir dificuldade significa que estão fazendo algo errado. Na realidade, a dificuldade faz parte do processo de reorganização cerebral e psíquica.

Mas existe uma notícia extremamente importante.

Aquilo que foi aprendido também pode ser desaprendido.

Aquilo que foi construído também pode ser reconstruído.

O cérebro continua capaz de formar novas conexões ao longo de praticamente toda a vida.

A psique também permanece aberta à transformação.

Entretanto, isso exige algo que nossa cultura raramente oferece: tempo.

Vivemos na era das soluções rápidas. Queremos mudar em sete dias. Curar traumas em uma palestra. Resolver anos de sofrimento em um vídeo de um minuto.

A psicanálise nos convida a outro caminho.

Ela nos lembra que aquilo que levou décadas para ser construído dificilmente será transformado da noite para o dia.

Mudar dói.

Porque crescer dói.

Abandonar identidades antigas dói.

Aceitar responsabilidades dói.

Reconhecer nossas próprias repetições dói.

Mas existe uma dor ainda maior.

A dor de passar a vida inteira repetindo a mesma história enquanto acreditamos que o problema está sempre nos outros ou nas circunstâncias.

Talvez a verdadeira mudança comece no momento em que deixamos de perguntar “como faço para mudar?” e passamos a perguntar “o que dentro de mim continua precisando que eu permaneça exatamente como estou?”

Porque, muitas vezes, a maior prisão não é o comportamento.

É a função inconsciente que esse comportamento continua desempenhando.

E somente quando essa função se torna consciente é que a liberdade começa a aparecer.

Como dizia Freud, aquilo que não é trazido à consciência retorna como destino.

Talvez mudar seja justamente deixar de chamar de destino aquilo que, durante muito tempo, foi apenas repetição.

Um caminho que pode te ajudar

Se você chegou até aqui, provavelmente percebeu que a psicanálise vai muito além de interpretar sonhos ou falar sobre infância. Ela nos ajuda a compreender por que repetimos os mesmos padrões, por que sofremos, por que temos dificuldade para mudar e, principalmente, como podemos construir uma vida mais consciente e mais livre. Estudar psicanálise é aprender a enxergar o ser humano em profundidade, inclusive a si mesmo. Se você deseja conhecer mais sobre a minha formação em Psicanálise e descobrir como essa ciência pode transformar a sua vida pessoal e profissional, entre em contato pelo WhatsApp (19) 99313-7819. Será um prazer apresentar esse caminho a você.