Desfrutar de momentos que nos agradam é fácil. Mas e se você tentar desfrutar de momentos difíceis?

Desfrutar de uma demissão, de um luto, de uma traição… Seria isso possível?

É preciso desfrutar dos momentos difíceis para poder aprender com eles. Para isso, você vai precisar entender o propósito da sua dificuldade.

Só assim o foco estará no aprendizado e não na dor.